Главные параметры выбора спинальных игл — это их предназначение, размер, диаметр, конструкция и дизайн. Грамотный учет критериев обеспечивает удобство использования изделий. Например, от того, какую форму и срез острия имеет игла, зависит эффективность и безопасность ее применения, успех проведения манипуляции врачом. Рассмотрим особенности спинальных игл и их типы.
Медицинский скальпель — самая распространенная разновидность хирургического ножа. Скальпели отличаются узким острым коротким лезвием, изготовленным из нержавеющей и углеродистой хирургической стали, а иногда из сплавов никеля и серебра. Эти материалы не ржавеют, не дают окисей и обладают высокой устойчивостью к воздействию агрессивных жидкостей.
Известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Шведские исследователи утверждают - чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости тратить часы на тренировки. Даже двух минут упражнений в день может быть достаточно, чтобы улучшить состояние мозга и память.
Согласно заявлению Университета Вашингтона почти все страны к концу века столкнутся со снижением численности населения. В 23 из них, в том числе в Испании и Японии, при сохранении нынешних тенденций население к 2100 году сократится наполовину. Плюс, человечество сильно постареет - число людей, старше 80 лет, сравняется с числом новорожденных.
Для нормальной работы нервной системы полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: жирная морская рыба, растительные масла, орехи. Кроме того, важны витамины группы В, которых много в печени, злаковых, различных крупах - больше всего в гречневой. Желательно исключить различные стимуляторы, которые и так повышают уровень тревожности. Это, например, кофе или очень крепкий чай. Лучше перейти на травяные чаи, содержащие мяту, мелиссу.
Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать стрессовые ситуации едой. Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи. Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, то завтра у вас ее может не оказаться под рукой, и вы пойдете за гамбургером или чем-то таким.